月: 2024年7月

こんにちは。

鍋倉那美です。

 6月末にNTCで行われたオリンピック日本代表の合宿に参加させていただきました。残念ながら私は代表にはなれず、練習参加者としての参加となりましたが、代表選手の取り組み方を見られる貴重な経験をさせていただきました。 

 合宿に参加しながら、2021年東京オリンピックから2024年のパリオリンピックまでのレース期間のことを振り返り、色々な思い出が蘇ってきました。パリオリンピックを目指して努力してきましたが、私の「Road to Paris」は叶いませんでした。寂しさや悲しさ、少しの嬉しさや楽しさ、さまざまな感情が交錯しました。それらを経験しながら、今の私がいるのは、多くの方々に支えられてきたからだと感じました。 

 そして、こんなことも思いました。今振り返ると、3年はあっという間でした。時間はどんどん過ぎ去っていきます。時間は待ってくれません。この「Road to Paris」で経験したこと、感じたことを糧にして、達成されなかったからこそできること、一度しかない人生をもっと謳歌できるよう、さらに勉強し、チャレンジし、成長していきたいと思いました。 

 はい。7月になりましたね！本当に暑いです！

私はデリケートな体質で、季節の変わり目には体調を崩しやすい繊細女子です（笑）。

 そこで、今年の夏は良いコンディションを保つために以下のテーマを掲げようと思います！

 1. こまめに質の良い水分補給を行う 

2. 痩せないようにしっかりとエネルギーを取る 

3. 温冷交代浴を取り入れる 

4. 睡眠のリズムを整え、質を上げる 

5. 青い空、蝉の鳴き声、海、夏を全力で楽しむ！ 

このテーマで、夏を元気に過ごしたいです！

皆様の今年の夏が、良いものになるように願っています！ 

ご無沙汰しております。
西山雄希です。

妻からの報告もありましたが、この度次女が誕生しました。
何より、妻にありがとうの感謝の気持ちで一杯です。

家族が増えて、また楽しみが増えました。
長女もすくすく育っていて、よく喋ります。どこで覚えたの？というようなことを喋ったりすることもあるので、びっくりします。
これからの成長が楽しみです。

話は変わりますが、もうすぐオリンピックですね。
角田選手、永山選手の活躍を家族で応援しています！

おはようございます☀
ブログ用文章いきます。
以下

数ヶ月ぶりのブログ
福岡で整骨院をやっているOBの松岡です。

整骨院の中で患者さんに常に伝えてることがあります。

それは
今までできてなかったことを始める
今までやりたくなかったことを始める

それができるだけですごいことですよ！って

例えば

・運動してなかったから筋力がなくて体に痛みが出ている

・姿勢が悪いから肩こりや腰痛が出てる

解決策は
・運動する
・日常生活の姿勢に気をつける

今までやってなかった人がすぐにそれができるかといえば難しいことでもある

それをその気になってもらい健康になってもらう

それが我々の仕事でもある

こういうことやっていってくださいねー
って言っても
私無理ーって人もいる

そういう人には
やらなくても良いから気にしてねー
気づいたら「あっこれダメな姿勢だ！」って思うだけで良いからーって伝えてます

頑張ります！って人には
頑張らなくて良いから気づいた時だけで良いから良い姿勢になってねー
って伝えてます

人間って面白いもので
3日
3週間
1ヶ月
3ヶ月
半年
1年

上記の期間をそれぞれなんとか乗り切り続けられたら、それが習慣になっていくんです

歯を磨いたり風呂に入るのが当たり前みたいになる

でもそれができないからみんな困ってる

本当は誰かがその行動や“ちょっとした”変化を褒めてくれて認めてくれて、自分（本人）が気づくくらいのちょっとした変化や結果がついてくればもっと続けられる

始めてすぐに辞めてしまう人の多くは

0から10へ
いきなりベストを目指してしまうってところだと思う

0から10は
東京から鹿児島までヒッチハイクで行くようなもの

行ける人は行けるけど
ほとんどの人は計画段階で諦めてしまう

まずは0から1でいい
なんなら0から0.1でいい

1日30分歩くとか
3階までは階段で登るとか

それを続けることで習慣になるし
何より自分はこれを毎日続けてるんだという自己肯定感を上げることができる

あなたは
今までやってなかったことをやってるんだから前に進んでいるじゃないですか！
そこを伝えていこうとスタッフには伝えている

とある講演家が言っていた言葉があります

中途半端は何もしないよりマシ
ちょっとでもできてるだけマシ
足りない自分をマイナスにする必要はない
人は足りないから助け合える

まずは0を1にすることを考えていきましょう♫

さぁ本年も半分以上が過ぎました！
歳をとると毎年毎年早すぎる💦

まずは0.1でいいから一緒に前に進んでいきましょう♪

皆さま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 

ご無沙汰しております。 

本日担当させていただくOBの鈴木です。 

本日は、我々1981年度生まれの取り組みを紹介し、もしブログをお読みの方で81年度生まれの方がおられたらぜひご賛同いただけましたら幸いです。 

今年の全国高校選手権大会で、84年度生まれの柔道家たち（佐藤武尊先生や武藤力也先生たちの年代）が、「84年度柔道家一同」で、応援メッセージ広告を掲載していました。 

これをみて、衝撃をうけ、鳥肌が立ち、感動しました。 

こういった柔道への恩返しの形があるのか、と。ほんとに素晴らしいの一言です。 

我々は現在柔道への関わりは人それぞれではありますが、柔道の試合や合宿、練習を通じ、全国の多くの仲間と知り合うことができました。 

これって人生において、とてつもない財産ではないかと今更ながら思います。 

というわけで、81年度柔道家も後輩たちの取り組みを真似て、まずは今年度の全中に応援メッセージ付き広告を出そうと思っています。 

ご賛同いただける方は、私鈴木までメール連絡いただけましたら幸いです。 

その後、ご案内させていただきます。 

メールアドレス：suzuki-t@neptune.kanazawa-it.ac.jp 

7月26日に申し込みを締め切り、広告レイアウトを調整し、7月中に大会事務局に原稿を提出したいと思います。 

やっぱり柔道に育てられた人間として、柔道がどんどん縮小していくのは寂しい限りです。 

元気玉のように、皆さんのお力を少しずつ集めて、柔道界へ恩返しできればと思っております。 

というわけで、今回はここらへんで失礼いたします。 

これからもチーム名は変わりましたが、SBC湘南美容クリニック柔道部を心より応援させていただきます！！ 

角田選手、永山選手、オリンピック頑張ってください。 

鈴木貴士 

OBの岡本栄治です。

今年はグランドスラムパリとアブダビ世界選手権に試合を見に行く機会に恵まれワクワク、ドキドキを久しぶりに体験してきました。やっぱり柔道っていいな〜って感じました。

今後もドキドキを味わいに試合を見に行きたいと思います。

そして今月末にはオリンピックが始まりますね

オリンピックに出場される選手は体調を整え自分の持てる力を発揮して欲しいと思います。

心より祈念しております。

皆さんこんにちは。

了徳寺大学職員を2022年に退職した、込山龍哉です。

現在も他のチームで柔道選手をしています。

私自身もまだまだ成長できる、強くなれる、結果を出せると信じ毎日の練習、トレーニングに励んでいます。

後２６日でオリンピックですね。

柔道選手であれば誰もが夢や目標をもつ舞台！

そんな最高の舞台に角田先輩、アロン先輩、竜樹が出場することとても嬉しく思います！

柔道スキルだけで人としても最高の選手方です！

みんなで全力で応援しましょう！

皆様こんにちは！

藤本彩月です！

最近凄く暑いですね…。

外でた瞬間溶けそうです…。

6月末に合宿がありました！

今回の合宿は実業団だらけで、ものすごく質の高い練習でした！

実業団の試合まであと2ヶ月…。

まだまだやるべき事は沢山あるので頑張ります！

それでは皆様、熱中症にはお気をつけて今月も頑張りましょう！

こんにちは！大吉です！

最近すこぶる暑くなりましたね！

水曜日に講道館で練習がありますが、本当に暑すぎて死にかけました！

これからこの暑さに慣れていかないとなぁとしみじみ考えてしまいます。

ですが汗をかくこと自体は好きなんですよね。

汗かいた感が目に見えてわかるブルー道着ばかり着てしまいます。

汗の量が達成感に変わって心も体も気持ちいいんです！

でも暑さは本当に怪我につながりますので気をつけないといけません。

集中力は減っていき、体も痙攣して来ます。

私は塩を多めに取ったり、ポカリスウェットを飲んだり、と予防をするようにしています！

そんな暑さのことを考えているうちに、なぜかスパイスの効いたカレーが食べたくなってきて、そんなカレーを想像したらヨダレが出て来ました。

明日激辛カレーでも食べに行こうかな〜なんて！

皆さんもこんな所で本日は失礼します！

こんにちは、菅原です！

7月に入り暑い日が続いていますね。

先日、大学時代の後輩から実家で作っているトマトをいただきました。

卒業してからも今でもこうして繋がりが続いていることは本当にありがたいことです。

「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言葉があるくらいトマトは栄養価が高いと言われています。

夏野菜を沢山食べて今年の夏も乗り切りたいと思います。

みなさんも熱中症には十分に気をつけてお過ごしください！

はいさい！

先月、私は世界選手権が終わり、試合がひと段落ついたので沖縄に旅行に行ってきました！

沖縄には何度か行ったことがあったのですが久しぶりの沖縄で
体験ダイビングや泡盛などを楽しむことができました！

旅行の準備期間が1番ワクワクするのって僕だけでしょうか？？

次の旅行の予定を立てて、そこに向けてまた頑張りたいと思います！

最後になりますがオリンピックに出場される角田先輩、永山先輩のご活躍をお祈りしております。